2020年を迎えましたね。
みなさまいかがお過ごしでしょうか?

Salon Yusuraも通常業務が始まっています。
本年も どうぞよろしくお願いいたします😊
 
さて今年は、今までに勉強してきた沢山のことを存分に活かせるように 動き出したいなぁと思ってます。
 
とにかくこの13年間、ひたすら勉強してきました。
学んだことも、生かさなければ宝の持ち腐れですよね。
今年は今まで以上に、フィードバックしてゆきたいなぁと思っています。
 
今年も沢山の方と出会いをいただき
みなさまの健康、自分らしく生きる為の心身のサポートの為に、私の持っているものをお役立ていただけるよう、頑張ります❣️
 
 
写真はいつもの朝ごはんです。
 
ブラックのコーヒーと、ヨーグルトにたっぷり蜂蜜をかけたもの。
ヨーグルトは秋川牧園さんのもの。
こだわりの飼育方法(餌や環境など)で育てている牛さんのお乳から作られていて、クリーミーでコクがあって、なにより酸っぱくなくて、とても美味しい。
(酸っぱいヨーグルトは苦手で食べられないのです💦)
プレーンヨーグルトに、ワイルドハニーとハニーデューの2種類をかけてます。
(こちらのはちみつは、サロンでも販売していますよ♪)
写真にはないですが、この後フレッシュな旬のフルーツを食べて
朝のエネルギーチャージ完了です。
 
あぁ、美味しい〜✨
シンプルでピュアな糖質は、スムーズにエネルギーに変わるので
カラダへの負担がなく安心なエネルギー源です。
 
「甘いものはカラダに悪い」のではないですよ。
 
その甘いものは、どんな甘いものなの?が、大事なんです。

そういったことも、これからお伝えしてゆきますね。
 
 
【 予告 】
近いうちに、蜂蜜の勉強会しまーす(〃ω〃)
蜂蜜のお勉強だけじゃなくて、たっぷり試食OKでお土産付き❤️
という感じで考えてます。
楽しみにしててね(〃ω〃)

P.S
コーヒーは挽きたてのものをブラックで飲むと、代謝アップに一役買います。
コーヒーも、どんなコーヒーを、どんな風に飲むかが大切なんですヨ^^